Ruan Alvarenga

Ruan Tiago Alvarenga cresceu dentro de uma das academias mais conhecidas de Minas Gerais. É filho de Iran Brasileiro Alvarenga, o professor que formou Marcelo Garcia, e começou a treinar ainda criança na Academia Pantera Negra, em Divinópolis. Do pai recebeu a faixa-preta, e com Marcelinho, na Alliance, em Nova York, lapidou o jogo sem kimono que virou sua marca.

O currículo nas faixas coloridas já apontava para o grappling. Foi campeão brasileiro sem kimono na azul juvenil, em 2015, e na roxa, em 2018, ano em que também ganhou o Mundial No-Gi da IBJJF no peso-pena. Na marrom, em 2019, venceu o Pan No-Gi e o Sul-Americano Sem Kimono e ganhou a seletiva brasileira do ADCC, que o levou ao Mundial daquele ano, em Anaheim. Voltou ao ADCC em 2022.

Na faixa-preta, estreou no circuito da IBJJF com o ouro no Sul-Americano Sem Kimono de 2021, em uma campanha que teve finalização sobre Fabricio Andrey. Em 2023, subiu para o peso-leve e venceu o Brasileiro Sem Kimono. “Sou um dos melhores grapplers do Brasil, talvez o melhor. Eu vou provar isso”, disse ao VF Comunica antes da revanche com Hokage no ADXC 3, em 2024, luta que perdeu por guilhotina. No ADXC, também venceu AJ Agazarm e Mukhammad Shakhbanov.

Em setembro de 2025, ganhou o GP até 70 kg do BJJ Stars 17, em São Paulo, e levou R$ 100 mil, vencendo Meyram Maquiné na final. O título veio um mês depois da morte da irmã, a quem dedicou a conquista.

No ONE Championship, estreou em agosto de 2026 com vitória por decisão unânime sobre o mesmo Meyram Maquiné e, em outubro, venceu Shoya Ishiguro por decisão dividida. Depois da segunda vitória, disse à VF Comunica que mira uma superluta na categoria de cima: “Estou 2×0 no ONE. Talvez subir para 77 e fazer uma superluta com o Kade seria irado, eu gosto de confusão grande.”