Emmanuela Oliveira 
A maior propaganda positiva, de qualquer profissional, são os exemplos de sucesso que chegam ao conhecimento do público. Esse fenômeno Itallo Vilardo, preparador físico, conhece muito bem. Responsável pelo planejamento de treinos de atletas de vários níveis, de amadores aos adeptos do alto rendimento, Itallo tem sido peça fundamental em performances muito bem apresentadas, amparadas por um preparo físico ideal.
Caio Borralho, atleta do UFC, é um dos lutadores assessorados por Itallo Vilardo. Invicto na maior organização de MMA do planeta, Borralho conquistou recentemente mais uma vitória, no evento principal do UFC Vegas, que aconteceu no último sábado, dia 24. Campeão por decisão unânime, Caio impressionou pela imposição de ritmo durante o combate, sem perder o fôlego durante todos os rounds. Para Itallo, constância é a palavra-chave. Algo que se revela atualmente na campanha de Caio, mas que sempre foi fundamental na mentoria de Itallo, com outros atletas que já passaram por ele.
“A melhor propaganda é o resultado, isso faz uma grande diferença porque passa a ser algo orgânico. Quando eu trabalhava com o Caio Terra, por exemplo, foram anos ganhando tudo. O grande segredo é a constância, se manter treinando e focado. Quando o atleta passa a entender isso, ele muda de nível. Até mesmo em lesão, o atleta só fica parado se quiser, sempre ajustamos todo o treinamento para que ele se mantenha no foco.”, afirmou.
Na rotina de trabalho de Itallo, ele precisa lidar com diversos tipos de atletas e isso requer uma abordagem bem específica para cada necessidade. Entre os competidores mais conhecidos, Itallo cita o preparo de Bia Basílio como um dos mais notáveis da carreira.
“Seria difícil citar alguém especificamente, mas tem casos como o da Bia Basílio que o único título que faltava era o Mundial de kimono da IBJJF. Nós conseguimos ganhar depois que começamos a trabalhar juntos, mas eu destaco muito aqueles que não são atletas de ponta e conseguem mudar bem os resultados. Eu tenho clientes que não competem, mas querem treinar bem, reabilitando lesões, esses são os casos que mais recebo agradecimento. Às vezes o atleta só quer ser o mais duro da academia, vamos trabalhar para isso.”, comentou.
Hoje, Itallo Vilardo está cuidando do treinamento de Rodolfo Vieira, ídolo do Jiu-Jitsu que migrou para o MMA, atualmente contratado pelo UFC. De acordo com o preparador físico, a meta agora, no caso de Rodolfo, é cuidar do corpo para depois, consequentemente, pensar em desempenho.
“Para conhecer a pessoa com a qual vou trabalhar, eu converso um pouco e passo uma anamnese básica. Depois, passamos para um treino físico simples, que funciona como uma avaliação complementar. Em seguida vamos direcionando o treino para as necessidades e os objetivos. Na maioria das vezes, a fase inicial é para estabilizar e reabilitar lesões que limitavam o atleta, como tenho feito com o Rodolfo Vieira, nesse momento.”, explicou.
Itallo Vilardo costuma usar redes sociais para divulgar informações com conhecimento científico
Nas redes sociais, Itallo costuma seguir uma tendência educacional, desmantelando mitos do treinamento e criticando, com embasamento científico, rotinas fundamentadas em métodos que não vão preparar, mas apenas cansar e até mesmo lesionar o atleta. No Jiu-Jitsu, é muito comum se deparar com treinamentos que esforçam o corpo de maneira totalmente oposta às necessidades da luta. Um exemplo de fácil compreensão são sessões de corrida na esteira para “melhorar” o condicionamento físico antes de uma competição.
“O maior erro que pode existir é alguém querer usar um esporte para se preparar para outro, ainda mais quando é empírico, que é o caso do crossfit. Nas versões antigas da sua apostila, dizia se tratar de uma atividade empírica, além de ser um esporte e não um método de treinos. O grande problema do treinamento funcional é que ele se perdeu, passou a ser direcionado para movimentos aleatórios, onde na sua origem funcional está relacionado à função final, à especificidade. O exercício de supino pode ser tão funcional quanto balançar uma corda, depende do objetivo final aplicado a ele. Mas aí entra o treino Instagramável também, muita gente quer like.”, criticou.
De acordo com o preparador físico, é preciso estar alerta com treinos genéricos divulgados no Instagram
Por falar em métodos de exercícios físicos divulgados via Instagram, Itallo Vilardo ressalta que o apego às redes tem sido prejudicial nesse contexto. Basta passar cinco minutos no Instagram para se deparar com anúncios que prometem resultados milagrosos por um valor altamente suspeito.
“A mídia social tem atrapalhado muito, desde os treinos Instagramáveis aos picaretas que vendem treinamento sem ser formados, aquelas planilhas vitalícias por R$ 29,99. Isso nada mais é do que um treino totalmente genérico, é o mesmo para todos. Isso está acontecendo com nutrição também, pessoas que não são formadas vendendo o serviço. A melhor forma que existe para usarmos a nosso favor são os resultados que geramos. Você vê que muitos desses usam atletas que não são deles para vender o produto. No meu Instagram, só usamos nossos próprios clientes.
