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sexta-feira, 23 de outubro de 2026 23 out 2026
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IBJJF

Finte a guarda-X e finalize na botinha, com Marcos Cunha

Fique atento aos detalhes para raspar qualquer um nesta posição

Finte a guarda-X e finalize na botinha, com Marcos Cunha
Marcos Cunha é uma referência no ensino do Jiu-Jitsu
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Na técnica do dia, o professor e formador de talentos Marcos Cunha ensina uma eficiente variação da guarda-X, posição bastante utilizada por lutadores mais leves para raspar os adversários.

O macete, na inversão, é dominar as pegadas e girar o quadril. Ao girar, o pé do oponente automaticamente vai ficar laçado e o guardeiro vai poder atacar a botinha.

Vitor Freitas
Escrito por Vitor Freitas

Vitor Freitas é jornalista e cobre o Jiu-Jitsu há mais de 15 anos, com entrevistas, reportagens e presença nos principais eventos do Jiu-Jitsu ao redor do mundo. Em 2022, criou a VF Comunica.

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